执行者在使用番茄时间工作法的时候要注意以下原则：
1.一个番茄工作法的时间固定为25分钟，不能任意分割，也不存在半个或一个半番茄时间。执行者在使用番茄时间工作法的时候要严格按照25分钟为一个番茄工作时间为基准，不能按照自己的习惯和爱好随意更改。
2.一个番茄工作时间内只能做一件事情，不能同时做好几件事情。一个番茄时间内执行者如果做与选择的任务无关的事情，或者中途去做另一件事情，则该番茄时间必须作废。
3.番茄工作法是为了帮助人们有效地管理时间，提高工作的效率，快速完成自己的任务。因此永远不要在非工作时间内使用“番茄工作法”。比如利用番茄时间管理法来打游戏、看电影、聚会等。
4.番茄工作法是对自我的一种约束，帮助自己在工作中减少被打断的机会，避免浪费时间，执行者不应该拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。
5.番茄的数量不是决定任务成败的根本，番茄时间管理法只是帮助执行者充分有效地利用时间。