坦白地说，我无法证明是瑜伽引导我完成了这种转变，但可以肯定地说，是操作简单的冥想开启了这一切，瑜伽参与和见证了整个过程，让我坚持到现在。有朋友说，你修习瑜伽，也没怎么样啊？我认为这是“外在结果论”，比起我现在结果如何，倒不如看看我从怎样的过去成为现在的自己。瑜伽，从来不在意让你成为谁，而是让你在过程中体验、创造、丰富，实现自己的价值。愿瑜伽冥想也成为你的通路。愿我们都能活出自我，享受生命。
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