养颜要养血，养血先养肝
女人的肝，作为身体的大血库，先天脆弱；再加上女性天生敏感和思虑过多，也会使肝更容易受损。而肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和顺畅全身气机，使气血平和。肝健康，则面部血液运行充足，整个人的面色自然红润有光泽；若肝失疏泄，气机不调，血行不畅，身体就会出大问题。
具体表现为，30岁到35岁这期间的女性朋友常表现为痛经、闭经、乳房胀痛有肿块、两胁胀痛，甚至不孕等；36以上的女性朋友最直接的表现是更年期综合征的提前到来，多表现为情绪失调，同时伴有头晕头痛、失眠健忘、食欲减退等；同时，还会出现黄褐斑。
伤肝就是伤面子。因此，女性养颜要养血，而养血先养肝，养好肝才是女人获得健康和美丽的王道。
多敲胆经和肝经是化解肝气的好办法
养好肝的方法真的非常多，而且都是日常生活中稍加注意即可形成的习惯，比如按时睡觉（一定要在子时23点之前入睡）、少熬夜；少生气，因为怒伤肝，对于爱生气尤其是爱生闷气的女性朋友，一定要记住多按摩太冲穴，多背一背“莫生气歌”。
你还可以多敲打胆经和肝经，这也是化解肝气的好办法，特别是要经常敲打膝盖最下缘位置的小腿外侧，认真敲打这里，多数女性都会有淤血出现，这就表示你这里的气血不通畅，若不能及时缓解，就会生斑长痘了。
