为什么要均衡营养?
我们的身体需要各种各样的营养,如果吃饭挑食,只吃自己喜欢的饭菜,那么有些营养就会摄入不够,身体发育就会受到影响。正常情况下,人每天要吃鱼、肉、蛋、奶、豆等多个品种,以便均衡营养。
边走路边吃东西好吗?
这很不卫生。因为路上来来往往的车辆和行人会产生很多有害病菌,边走路边吃东西就会不知不觉之中咽下空气之中漂浮的病菌等,身体容易受到损害。
为什么不能一边吃饭,一边看书写字?
我们身体的各种器官都是受大脑指挥工作的。如果一边吃饭,一边看书写字,大脑就要同时指挥两个“战场”的战斗。胃液的分泌就少了,蠕动也减慢了,食物就不容易消化。这时,流进胃里的血液减少,胃就不能很好地工作,时间久了,就容易得胃病。再者,一边吃饭,一边用手指翻书,很不卫生。因为书本上有许多传染疾病的细菌,要是把这些细菌吃到肚子里,那样很容易得病。
为什么不能多吃油炸的食物?
食物在油中炸的时间过长,许多营养物质就会被破坏。特别是炸食物的油反复使用,对人体有害的物质就会增多。
为什么不能喝生水?
虽然生水用肉眼看上去很干净,可是在显微镜下看,会发现里面有许多病菌,这些病菌如果被吃进肚子,就会在身体里干坏事,所以要喝煮开的水。但平时我们很少喝到的山泉水,含有许多矿物质,如果没受到任何污染的话,对人体是有好处的。