如果能够拟订行程表，设定进修时间、休闲时间、与家人沟通的时间，自己和家人都将因此取得默契、步调一致。此外，通过与家人的沟通了解，不但能够得以减轻日常生活的紧张压力，而且能够涌现新的活力。
让我们来看一看比尔·盖茨的一个具体的周末假日行程表。
比尔·盖茨对周五很看重，每周五晚间从不痛饮迟归，从不影响周六的时间安排。
比尔·盖茨的周末假日是从周五晚间到周一早上为止的时间。有将近三天的假期可资运用，并将它当作一个整体时段来加以掌握。
周六和周日，基本上都是早起，有时比平日晚起一两个小时也没关系。尽可能和家人一起共用早餐。其次，要将周六、日的上午订为主要进修时间，不足的部分排入周六的晚间。周日晚间不排计划只管就寝，周一早上提早起床。
当然，在生活中我们也有过这种讨厌的经验——我们计划好了，也准备好按着计划来一步一步地办事，可是半途却节外生枝，把我们的预算弄得一团糟。试过一次又一次，最后我们放弃了：“算了，走一步看一步吧！”可是这种态度害人真不浅呀！“走一步看一步”拖垮了多少个计划，毁灭了多少理想，令多少人在下班回家的时候无精打采、精疲力尽——因为他们根本不知道时间跑到哪里去了，今天他们成就了什么事。