米糊
原料：大米15克，清水120毫升。
做法
1.大米洗净，用温水浸泡2个小时。
2.把泡好的大米放入研磨器中，加少许水，研磨成细腻的米浆。
3.把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热。
4.其间用勺子不停搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，再继续煮2分钟即可。
含铁米粉
原料：婴儿专用含铁米粉少许。
做法
选用专为小婴儿配制的含铁米粉，按配方加温水调匀，用小勺喂食。
注意：不必把冲调的米粉再烧煮，否则米粉里的水溶性营养物质容易被破坏。
青菜水
原料：青菜50克（油菜、白菜均可），清水50克。
做法
1.将菜洗净，切碎。
2.将不锈钢锅（不要用铁、铝制品）放在火上，加水烧沸。
3.放入碎菜，盖好锅盖烧开煮2～3分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。
