比如选了一段共有十句话的文章，那么第一次复述时就要把基本情节复述出来，并能把几个关键的句子复述出来；第二次就应该能复述出5～7个句子；第三次就应能复述8～10个句子。当然，速度进展得越快，也就说明你的语言连贯性和记忆力越强。
开始练习时，最好选择句子较短、内容活泼的材料进行，这样便于你把握、记忆、复述。随着训练的深入，你可以逐渐选一些句子较长、情节少的材料，进行练习。这样由易到难，循序渐进，效果会更好。
为了知道别人听你的声音感觉如何，在大声练习了３遍之后，把你的讲话录下来，放一遍听听。
经过如此反复的训练，相信你说话时的语调、发音、音量、节奏、速度等一定会有很大的改变。
三、就是简单的一个在说，一个在听
要让对方把握你讲话的主题，而你自己必须明白讲话的目的，这很重要。
