重新组合信息
为记住一系列的东西,最常见的方法就是改变原来的排列顺序建立总体连贯性。比如,在准备采购单时,尝试根据商场或柜台的位置重新组织物品,以避免不必要的往返和遗漏。
还有一个方法就是减少东西的数量,通过重新分组形成更简单的组合结构。例如在记忆手机号码时,最好是分3对数字进行记忆,而不是记忆11个孤立的数字。如果你是一个电影爱好者,想清楚地记住“詹姆士·邦德”的所有影片,可以根据扮演007的演员来将影片分类,从而简化记忆任务。
与已掌握的知识联系起来
在语义记忆中存在着一个复杂的联系网,使我们能很快处理所有新信息。比如,我们能直接辨认出一条新信息,很可能是因为先前有过什么征兆,或者我们将它与别的信息进行了比较。再比如,在树林里散步时,我们能认出路边的蘑菇,这是因为之前我们学过如何辨认蘑菇,就算不知道它的具体名称,但至少知道它是个蘑菇,是属于蘑菇家族的,可能与牛肝菌有点儿关系。
分类、做笔记与事先计划